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Muchos trastornos musculoesqueléticos tienen su origen en la adopción de malas posturas en nuestro día a día. Posturas cotidianas que adoptamos al dormir, al trabajar, cuando conducimos, cuando cargamos peso y que afectan a largo plazo a nuestra salud física.
A continuación recogemos esas malas posturas más comunes y los problemas que pueden ocasionarnos cada una de ellas, con el objetivo de concienciar sobre las mismas para tratar de evitarlas:
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Una práctica habitual entre muchos de nosotros es cargar el móvil en la mesilla de noche mientras dormimos. Así se recarga la batería mientras dormimos