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Las nuevas tecnologías y sistemas de comunicación han traído consigo innumerables beneficios, pero también suponen un verdadero problema cuando no somos capaces de desconectar y nos volvemos rehenes de los dispositivos electrónicos y redes sociales, perdiendo nuestras capacidades comunicativas y dejando de disfrutar de la vida ‘real’.
Compartimos a continuación 6 consejos para ayudarte a desconectar y a la vez conectar con tu entorno.
Aunque en muchas ocasiones resulta una excusa bastante recurrente para las personas a las que les cuesta entrenar o realizar algo de deporte con cierta
En general la alimentación de todas las personas debe ser equilibrada en nutrientes, basada en alimentos naturales y suficientes. Sin embargo, al alcanzar la pubertad
Durante los días de frío surgen dudas sobre la influencia de la actividad física en las defensas de nuestro organismo. ¿Es el deporte un aliado