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Muchos trastornos musculoesqueléticos tienen su origen en la adopción de malas posturas en nuestro día a día. Posturas cotidianas que adoptamos al dormir, al trabajar, cuando conducimos, cuando cargamos peso y que afectan a largo plazo a nuestra salud física.
A continuación recogemos esas malas posturas más comunes y los problemas que pueden ocasionarnos cada una de ellas, con el objetivo de concienciar sobre las mismas para tratar de evitarlas:
Vivimos en la era de la hiperconexión. Llevamos a nuestros amigos, jefes, familiares y hasta a desconocidos en el bolsillo del pantalón, vibrando constantemente, reclamando
Cuando pensamos en actividad física, muchas personas siguen asociándola al esfuerzo extremo, a la obligación o a la idea de “compensar” lo que han comido
¿Buscas recetas que funcionen tanto para una cena improvisada en la terraza como para llevar a una comida con amigos y escuchar el clásico: “¿Cómo