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Muchos trastornos musculoesqueléticos tienen su origen en la adopción de malas posturas en nuestro día a día. Posturas cotidianas que adoptamos al dormir, al trabajar, cuando conducimos, cuando cargamos peso y que afectan a largo plazo a nuestra salud física.
A continuación recogemos esas malas posturas más comunes y los problemas que pueden ocasionarnos cada una de ellas, con el objetivo de concienciar sobre las mismas para tratar de evitarlas:
El verano trae consigo días largos y soleados, ideales para disfrutar de actividades al aire libre. Sin embargo, el aumento de las temperaturas también incrementa
En estos tiempos en los que la salud mental está en el foco de todos, es muy importante escucharse y ser consciente de nuestras emociones
La importancia de una alimentación saludable en el entorno laboral es un tema crucial en la actualidad. Pasamos gran parte de nuestro tiempo en el