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Muchos trastornos musculoesqueléticos tienen su origen en la adopción de malas posturas en nuestro día a día. Posturas cotidianas que adoptamos al dormir, al trabajar, cuando conducimos, cuando cargamos peso y que afectan a largo plazo a nuestra salud física.
A continuación recogemos esas malas posturas más comunes y los problemas que pueden ocasionarnos cada una de ellas, con el objetivo de concienciar sobre las mismas para tratar de evitarlas:
¿Buscas recetas que funcionen tanto para una cena improvisada en la terraza como para llevar a una comida con amigos y escuchar el clásico: “¿Cómo
Nuestra vida está llena de altibajos, momentos de alegría desbordante se mezclan con instantes de profunda adversidad. Siempre habrá desafíos, traumas o pérdidas para las
Pasar largas horas sentado frente al ordenador puede afectar negativamente a tu salud física y mental. Dolor de espalda, rigidez muscular y fatiga son algunas