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Está demostrado que la alteración de nuestro sistema nervioso autónomo hace que durmamos peor, que estemos más estresados y que nuestras enfermedades y lesiones aparezcan antes y sean más graves.
Por tanto, una correcta evaluación y tratamiento de este sistema será clave en mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes y poder intervenir por ejemplo en alteraciones del sueño, problemas de estrés, disfunciones uroginecológicas y patologías de dolor crónico.
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Caminar es una de las formas más sencillas y accesibles de mantenerse activo. Pero, ¿cuántos pasos necesitas realmente para mejorar tu salud? Durante años, se
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